Banyak orang memiliki gejala terkait asma yang obatnya tidak sepenuhnya hilang. Artikel ini mencakup beberapa saran yang tidak hanya sederhana dan mudah, tetapi dapat membuat perbedaan besar untuk gejala Anda dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Pastikan untuk menerapkan tips ini untuk hasil yang bagus dalam meredakan gejala asma Anda.
Jika Anda ingin menggunakan pelembab udara atau alat penguap, bersihkan secara menyeluruh. Jika mengandung debu atau apa pun, paru-paru Anda akan terganggu oleh partikel yang terkandung dalam uap. Biarkan pelembap dan alat penguap Anda berada di dalam air untuk sementara waktu dan pastikan sudah kering sebelum Anda menggunakannya.
Apakah Anda tahu jenis asma yang Anda miliki? Ketika Anda mengetahui informasi mendalam tentang asma Anda, Anda dapat mengetahui cara melawannya. Misalnya, orang dengan kronis akibat olahraga sebaiknya membawa inhaler di tas olahraga mereka! Ketika Anda tahu apa yang memicu kronis Anda, Anda akan lebih siap untuk menghentikan serangan sebelum dimulai.
Pelajari cara mengenali kronis sehingga Anda dapat mengobatinya. Saat terkena kronis, biasanya Anda mengalami kesulitan bernapas dan merasa dada Anda semakin sesak. Asma sering disertai dengan batuk dan mengi. Jika Anda mengalami gejala yang berbeda, Anda mungkin memiliki penyakit lain yang memerlukan perhatian medis lebih.
Tip hebat yang dapat membantu Anda mengelola kronis adalah mempelajari cara menjaga tingkat stres Anda tetap terkendali. Ada banyak variabel yang dapat memicu asma dan stres adalah salah satunya. Mempelajari cara mengelola stres juga akan membantu Anda mengelola kronis.
Ada beberapa obat umum yang dapat Anda gunakan yang akan menyebabkan gejala kronis. Aspirin adalah obat umum yang dapat mempengaruhi penderita kronis . Beta blocker juga dapat memiliki pengaruh ini, serta obat lain untuk mengendalikan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Beri tahu dokter Anda jika Anda penderita kronis dan Anda menggunakan obat-obatan ini.
Penting bagi Anda untuk mengonsumsi vitamin setiap hari untuk mengontrol gejala dan serangan asma. Vitamin dan nutrisi membantu meningkatkan oksigen dan aliran darah ke paru-paru Anda yang juga mengontrol gejala asma. Cobalah makan makanan yang juga akan memberi Anda nutrisi, seperti sayuran hijau dan buah-buahan.
Terkadang mudah tertangkap tanpa inhaler Anda. Jika Anda merasa dan serangan asma datang, tetapi Anda tidak memiliki inhaler untuk mengatasinya, konsumsilah kafein. Kopi, teh, minuman energi, atau apa pun yang bisa Anda temukan. Kafein akan membuka saluran udara Anda dan membuatnya lebih mudah untuk bernapas.
Jika serangan asma Anda parah,
Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang suntikan obat yang tahan lama untuk mengendalikan gejala Anda. Omalizumab merupakan mediasi yang mampu mengontrol gejala reaksi alergi.
Ketika berhadapan dengan asma, Anda harus membatasi kontak Anda dengan hewan. Banyak orang yang menderita asma juga memiliki alergi terhadap hewan peliharaan. Bahkan jika Anda tidak memiliki alergi terhadap hewan peliharaan, hewan peliharaan dapat membawa zat pemicu, seperti kotoran, di bulunya. Zat-zat ini dapat menyebabkan serangan tanpa Anda alergi terhadap hewan peliharaan.
Jika Anda menderita asma maka Anda harus menghindari penggunaan NSAID atau aspirin. Ini dapat memicu kronis atau memperburuknya. Tetap menggunakan Tylenol atau acetaminophen untuk mengontrol rasa sakit dan mengurangi kebutuhan demam Anda. Anda juga dapat berbicara dengan dokter Anda tentang kemungkinan penggantian lainnya.
Hindari berada di sekitar asap dan asap. Asap, termasuk asap rokok dan knalpot kendaraan, mengandung partikel kecil debu dan bahan kimia, yang dapat mengiritasi lapisan bronkus. Iritasi ini berbahaya bagi penderita asma, karena dapat mengganggu pernapasan dalam sistem yang sudah terganggu. Menghirup asap rokok terutama dapat memicu serangan asma.
Produk tanpa aroma adalah pilihan teraman dan terbaik untuk penderita kronis. Produk beraroma seperti penyegar udara dan parfum dapat memicu serangan asma. Bau yang mengganggu juga ditimbulkan oleh karpet dan cat baru. Jaga agar udara di dalam rumah Anda sesegar mungkin.
Cobalah untuk menghindari minuman manis seperti soda jika Anda menderita kronis. Aditif yang terkandung dalam minuman ini dapat memicu gejala kronis Anda. Juga, cobalah untuk tidak makan terlalu banyak permen atau makanan lain dengan kandungan gula tinggi. Ada banyak alternatif yang rasanya sama enaknya dengan aslinya.
Tetap terhidrasi, terutama selama serangan asma. Saat Anda bernapas masuk dan keluar, uap air diuapkan dari hidung dan mulut Anda. Saat Anda mengalami serangan dan bernapas dengan kecepatan yang jauh lebih cepat dari biasanya, Anda juga menguapkan uap air dengan kecepatan yang lebih cepat. Sangat mudah untuk mengalami dehidrasi yang hanya akan memperburuk keadaan.
Jika Anda merasa seperti serangan kronis akan datang dan Anda tidak memiliki inhaler di sekitar Anda, cobalah kafein. Minumlah beberapa cangkir teh, kopi cokelat panas, atau bahkan makan satu atau dua batang permen. Kafein membantu karena akan membuka saluran udara Anda dan memungkinkan Anda untuk bernapas lebih mudah.
Mulailah dan patuhi rejimen olahraga teratur untuk membantu Anda mengontrol kronis. Waspadai bagaimana kronis Anda memengaruhi kemampuan fisik Anda, tetapi tetaplah aktif. Ini membantu daya tahan dan kapasitas paru-paru Anda serta berfungsi sebagai penghilang stres. Sebagai manfaat sampingan, olahraga teratur meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, membuatnya lebih mudah untuk mengelola kondisi kronis seperti asma.
Pastikan untuk menutupi kasur dan bantal Anda jika Anda menderita gejala alergi dan asma. Penutup ini harus plastik yang dibuat khusus untuk memblokir alergen. Ini juga merupakan praktik yang baik untuk mencuci seprei Anda dengan air panas setidaknya sekali setiap minggu untuk membunuh tungau debu yang mungkin mengiritasi alergi Anda.
Tidak semua orang menyadari betapa berbahayanya asma. Jika gejalanya memburuk, Anda bisa menderita serangan kronis , yang bisa berakibat fatal. Jika Anda melihat tanda-tanda peringatan gejala yang parah, Anda harus segera mencari bantuan medis. Memperbaiki gejala Anda sepenuhnya mungkin, jika Anda gigih dan mengikuti saran yang berguna ini, bersama dengan saran dari dokter medis Anda.