Perawatan seperti apa yang tersedia saat ini untuk mengatasi Stretch mark? Mana yang berhasil dan mana yang paling baik diabaikan? Bagaimana saya dapat menemukan saran ahli tentang topik yang saya tahu dapat saya percayai? Artikel ini dibuat oleh orang-orang yang tahu cara mengalahkan Stretch mark, dengan tips di bawah ini 100% asli.
Latihan kardiovaskular adalah cara yang baik untuk meminimalkan selulit Anda. Berolahraga dan menargetkan area yang terkena selulit dengan latihan kardio berarti hasil yang serius setelah beberapa saat. Cobalah berlari atau bersepeda untuk membantu menghilangkan selulit yang tidak sedap dipandang dan tidak diinginkan di bagian belakang paha Anda.
Jika Anda ingin menghilangkan selulit, Anda harus fokus pada makan makanan seimbang secara teratur. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa diet yo-yo meninggalkan kebanyakan orang dengan timbunan lemak berlebih di pinggul, paha dan belakang. Cobalah menemukan diet yang solid dan sehat dan berpegang teguh pada itu.
Ambil sarung tangan selulit dan kerjakan area bermasalah Anda dari dalam rumah Anda. Sarung tangan selulit telah mengangkat tonjolan dan kenop yang membantu meningkatkan sirkulasi dan aliran darah saat Anda menggosok tubuh dengan sarung tangan tersebut. Ini kemudian membantu tubuh Anda memecah kantong selulit jelek itu.
Coba lakukan kardio. Kardio memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan dapat mengurangi Stretch mark dengan membakar kalori dan lemak, memecah dan mengurangi timbunan lemak di bawah kulit Anda. Ini juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan, yang juga akan melakukan keajaiban untuk menghilangkan beberapa Stretch mark yang mengganggu itu.
Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, selulit adalah lemak. Jika Anda membawa kelebihan berat badan pada tubuh Anda, ini mungkin menjadi alasan mengapa Anda memiliki Stretch mark. Salah satu cara untuk mengatasi masalah ini adalah dengan melakukan beberapa bentuk latihan fisik beberapa kali setiap minggu. Beberapa pilihan yang sangat baik adalah berenang, berlari, jogging, berjalan dan yoga.
Stretch mark dapat disebabkan oleh pilihan diet yang buruk yang tinggi lemak, garam, karbohidrat dan serat yang minim. Orang yang merokok, tidak cukup berolahraga dan duduk atau berdiri untuk waktu yang lama juga lebih mungkin mengembangkan selulit. Genetika juga dapat membuat beberapa orang cenderung mengalami kondisi tersebut.
Pergi jalan-jalan setiap hari. Berolahraga lebih banyak setiap hari akan membantu Anda menghindari Stretch mark dan dapat membantu menghilangkan apa yang sudah ada. Anda tidak perlu bergabung dengan gym atau mulai berlari ratusan mil setiap minggu untuk mendapatkan manfaat. Jalan kaki saja setiap hari sudah cukup untuk membantu mengurangi efek Stretch mark.
Merokok dapat menyebabkan Stretch mark
Ini adalah fakta yang diketahui bahwa merokok mempercepat proses penuaan. Semakin cepat Anda menua, semakin besar kemungkinan Anda mulai melihat bentuk Stretch mark. Jika Anda berhenti, kulit Anda akan menjadi lebih tebal, tubuh Anda akan menjadi lebih sehat dan Anda akan mampu melawan selulit dengan lebih efektif.
Kuas badan bisa menjadi alat yang berguna untuk mengobati selulit. Ini memiliki manfaat tambahan untuk mengangkat sel kulit mati. Juga, ini membantu merangsang sirkulasi dan meningkatkan aliran limfatik. Ini mendorong pengeringan sel kulit. Pengeringan sel kulit dapat menghasilkan lebih sedikit Stretch mark. Cobalah melakukannya dua kali sehari menggunakan sapuan panjang untuk hasil terbaik.
Untuk membuat rezim latihan Anda membantu Anda melawan selulit, jangan lupakan squat. Ini akan membantu mengalirkan darah ke area tersebut, membusungkannya dan membuat benjolan tidak terlalu terlihat. Selain itu, kaki yang kencang selalu terlihat lebih kencang. Terakhir, Anda akan membakar lemak yang menyebabkan Stretch mark.
Jauhi rokok! Merokok mengganggu seberapa baik tubuh Anda menangani racun. Akibatnya, selulit mulai bermunculan. Jika Anda seorang perokok, setidaknya cobalah untuk mengurangi berapa kali Anda menyala dalam sehari.
Pastikan Anda melakukan latihan kardio secara teratur. Bahkan jika Anda berolahraga setiap hari, latihan berdampak rendah tidak banyak membantu menghilangkan selulit. Anda perlu melakukan latihan kardio berdampak tinggi, bahkan jika Anda melakukannya setiap hari dalam waktu singkat. Ini dapat mengencangkan area yang bermasalah saat membakar lemak.
Cobalah memotong roti dalam diet Anda setidaknya selama sebulan jika Anda mengalami kesulitan dengan selulit. Roti meniru gula, yang berarti akan masuk ke bagian belakang Anda dan berubah menjadi Stretch mark. Hindari sepenuhnya, dan lihat apakah Anda melihat perbaikan pada kulit Anda.
Pijat area masalah potensial Anda. Jika Anda dapat meluangkan sedikit waktu untuk memijat diri sendiri setiap hari, Anda mungkin melihat peningkatan. Dapatkan aliran darah untuk membantu meningkatkan ketebalan kulit, mengurangi munculnya Stretch mark.
Saat melihat masalah selulit Anda, penting untuk mengetahui apakah Anda memiliki kecenderungan genetik. Gender memainkan peran utama; namun, faktor-faktor seperti ras, tingkat metabolisme, dan masalah peredaran darah juga terlibat. Menjadi rentan secara genetik terhadap Stretch mark akan berdampak pada pendekatan Anda terhadap pencegahan.
Jika semua solusi lain gagal, Anda mungkin ingin mempertimbangkan sedot lemak untuk melawan Stretch mark. Ini adalah perawatan medis yang serius, jadi ini bukan hal pertama yang Anda lakukan. Dan itu tidak mudah, karena beberapa selulit sebenarnya bisa terlihat lebih buruk setelah sedot lemak. Timbang pilihan Anda dengan hati-hati dan bicarakan dengan dokter Anda.
Ganti pancuran Anda antara air panas dan dingin. Saat Anda mandi, cobalah beralih ke air dingin selama beberapa menit, lalu kembali ke air panas. Bolak-balik beberapa kali saat Anda mandi. Ini benar-benar dapat melakukan keajaiban untuk sirkulasi di kulit Anda, yang dapat membantu menghilangkan Stretch mark.
Singkirkan Stretch mark yang mengganggu dan tidak sedap dipandang dengan mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin E. Selain baik untuk tulang, kalsium juga meningkatkan elastisitas kulit yang sehat untuk melawan munculnya selulit. Vitamin E mengandung lemak sehat yang dapat memperbaiki penampilan kulit dan meningkatkan sirkulasi untuk mengurangi pembentukan Stretch mark.
Kiat ahli ini telah dibuat untuk memastikan bahwa Anda terlihat luar biasa setiap hari. Pastikan untuk menyimpan artikel ini agar Anda dapat mengunjunginya kembali sesering yang diperlukan. Itu akan memberi Anda kesempatan berjuang untuk mengalahkan Stretch mark hari ini, besok, dan juga di masa depan.