Stretch mark adalah apa yang Anda perlukan bantuan jika Anda menemukan artikel ini. Ini bisa menjadi topik yang sensitif bagi orang-orang yang berurusan dengannya, tetapi Anda telah datang ke tempat yang tepat untuk meminta bantuan. Lanjutkan dan Anda akan melihat bahwa ada harapan ketika ini adalah sesuatu yang Anda hadapi.
Sikat kulit Anda dengan sikat tubuh. Sikat tubuh membantu kulit Anda dalam berbagai cara. Ini menghilangkan kulit mati, meningkatkan sirkulasi Anda secara keseluruhan, dan bahkan meningkatkan apa yang disebut aliran limfatik. Itu sebenarnya membantu menurunkan jumlah Stretch mark yang Anda hadapi. Biasakan untuk menyikat setidaknya dua kali sehari.
Mengganti garam Anda dapat membuat perbedaan besar dalam mencegah selulit. Alih-alih menambahkan garam meja biasa dan halus ke makanan Anda, pilihlah garam kristal Himalaya atau garam laut Celtic. Garam halus sangat asam dan mengekstrak mineral penting dari tubuh. Ini juga membuat kulit Anda dehidrasi, menambah akumulasi racun di tubuh Anda.
Jika Anda memiliki banyak stres dalam hidup Anda, sangat penting bahwa Anda melakukan apa yang Anda bisa untuk bersantai. Stres menyebabkan segudang masalah dalam tubuh, tidak sedikit di antaranya dapat membuat Anda tidak menghasilkan kulit yang sehat. Cobalah berjalan-jalan sore atau sisihkan beberapa menit setiap hari untuk mandi air hangat.
Jika Anda memiliki Stretch mark dan Anda seorang perokok, inilah saatnya bagi Anda untuk berhenti. Merokok mengurangi suplai makanan ke kulit Anda dan memasukkan lebih banyak racun berbahaya ke dalam tubuh Anda. Ini merusak elastisitas kulit Anda, membuatnya lebih rentan terhadap selulit. Jika sebelumnya Anda tidak memiliki cukup alasan untuk berhenti merokok, lakukan sekarang.
Minimalkan munculnya Stretch mark dengan membatasi jumlah krim pengencer kulit yang Anda gunakan. Menggunakan krim pengencer kulit, seperti steroid, pada area selulit akan membuat Stretch mark lebih jelas. Ini karena kulit Anda menjadi lebih tipis dan membuat lesung pipit di bawah kulit Anda lebih terlihat. Juga, segala ketidaksempurnaan pada kulit akan lebih terlihat.
Tambahkan lebih banyak asam lemak ke dalam diet Anda untuk mengurangi Stretch mark. Mereka membantu membuat jaringan ikat di sekitar sel-sel lemak Anda lebih kuat. Juga, mereka membantu memperlambat produksi sel-sel lemak, sehingga mengurangi selulit. Sumber asam lemak yang baik termasuk minyak biji blackcurrent, minyak zaitun, minyak ikan, dan minyak biji rami.
Untuk memberikan ilusi kulit lebih halus, kenakan losion penyamak kulit sendiri terlebih dahulu di tempat yang terdapat benjolan. Setelah itu, semprotkan diri Anda dengan produk self-tanning lain yang memberi Anda cakupan penuh. Ini akan membuat benjolan menghilang sekaligus memberi Anda warna cokelat pelangsing yang membuat seluruh tubuh Anda terlihat terbaik.
Air sangat penting untuk menjaga tubuh Anda terlihat ramping, tetapi jangan minum terlalu banyak. Kelebihan air dapat membuat Anda merasa kembung, dan dapat menyebabkan pembengkakan di bawah Stretch mark. Minum tidak lebih dari satu setengah liter untuk hidrasi optimal tubuh Anda tanpa berlebihan.
Jika Anda memijat area Stretch mark
Anda dengan scrub pengelupasan atau pemijat kenop, ini dapat membantu memecah area lemak dan mendistribusikannya secara lebih merata. Jika Anda menggunakan sabun atau lulur yang mengandung kafein, dapat membantu mengencangkan kulit dan sekaligus mengurangi munculnya benjolan.
Cobalah melembabkan dan memijat kulit Anda untuk melawan Stretch mark. Kulit membutuhkan tangan ekstra dari waktu ke waktu. Bantu dengan melembabkannya. Kemudian, hancurkan sel-sel lemaknya dengan menguleni di area yang rentan terhadap selulit. Menggabungkan kedua metode ini akan efektif. Untuk meningkatkan hasil, oleskan pelembab dengan gerakan melingkar untuk meningkatkan sirkulasi dan mengurangi timbunan lemak.
Jika Anda sadar akan Stretch mark saat berolahraga, coba kenakan celana pendek yang dibuat untuk membuat kaki dan bokong Anda tampak lebih ramping. Beberapa celana pendek bahkan mengandung kafein dan enzim yang disertakan untuk mengurangi munculnya lesung pipit setelah Anda berolahraga dan melepas celana pendek.
Ingin membakar Stretch mark Anda? Pergi jalan-jalan setelah makan malam. Studi menunjukkan bahwa berjalan kaki dalam waktu 20 menit setelah makan malam membantu gula darah Anda tetap stabil dan membuat Anda tidak menambah berat badan. Selain itu, jalan cepat akan membakar lemak yang sudah Anda miliki.
Saat melihat masalah Stretch mark Anda, penting untuk mengetahui apakah Anda memiliki kecenderungan genetik. Gender memainkan peran utama; namun, faktor-faktor seperti ras, tingkat metabolisme, dan masalah peredaran darah juga terlibat. Menjadi rentan secara genetik terhadap Stretch mark akan berdampak pada pendekatan Anda terhadap pencegahan.
Jika semua solusi lain gagal, Anda mungkin ingin mempertimbangkan sedot lemak untuk melawan Stretch mark. Ini adalah perawatan medis yang serius, jadi ini bukan hal pertama yang Anda lakukan. Dan itu tidak mudah, karena beberapa Stretch mark sebenarnya bisa terlihat lebih buruk setelah sedot lemak. Timbang pilihan Anda dengan hati-hati dan bicarakan dengan dokter Anda.
Ketika Stretch mark menjadi masalah bagi Anda, mungkin sudah waktunya untuk berpikir untuk melepaskan garam meja Anda. Karena konsumsi garam menyebabkan retensi air, itu dapat membangun Stretch mark. Carilah garam dengan natrium yang dikurangi, atau coba saja garam laut. Rasanya bahkan lebih enak daripada yang asli!
Alih-alih membuat diri Anda kelaparan, Anda harus makan sehat untuk menghilangkan Stretch mark Anda. Makan banyak sayuran, buah-buahan dan biji-bijian akan membuat seluruh tubuh Anda baik dan membantu tubuh Anda menyimpan lebih sedikit lemak. Latihan aerobik sangat bagus untuk membakar lemak dan kalori tambahan.
Lakukan pijatan secara teratur. Anda tidak selalu dapat menjangkau area Stretch mark secara efektif atau melihatnya sepenuhnya, tetapi terapis pijat dapat melakukannya. Mereka memiliki keuntungan melihat semua area Anda dan dapat menargetkan area yang paling jelas dengan pijatan untuk meningkatkan aliran darah dan menghaluskan Stretch mark sehingga dapat dibuang.
Ketika Anda akhirnya membaca artikel ini, seharusnya mudah untuk melihat bahwa Stretch mark adalah sesuatu yang dapat Anda tangani. Ini mempengaruhi banyak orang di luar sana, tetapi Anda bisa mengatasinya dengan apa yang telah Anda pelajari di sini. Mulailah sekarang dan Anda akan melakukannya dengan baik!