Hidup ini cukup sulit, tetapi lebih buruk lagi ketika punggung Anda selalu sakit. Memiliki punggung yang buruk benar-benar dapat mengganggu kemampuan Anda untuk menikmati hidup karena begitu banyak aktivitas yang melibatkan penggunaan punggung. Saran yang akan Anda dapatkan tentang perawatan chiropraktik di sini akan memungkinkan Anda untuk merawat masalah punggung dengan baik.
Saat Anda mengangkat barang dari lantai, Anda tidak boleh membungkuk dengan punggung dan mengambilnya. Melakukan hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada punggung Anda, jadi hindarilah dengan cara apa pun. Metode terbaik untuk mengambil barang adalah dengan menekuk lutut, jongkok, dan mengangkatnya.
Tanyakan kepada dokter Anda jenis peregangan apa yang dia rekomendasikan di antara kunjungan. Setengah dari perawatan chiropractic terjadi di luar kantor. Terserah Anda, di rumah Anda sendiri, untuk memanfaatkan waktu Anda sebaik mungkin dengan chiropraktik. Pastikan untuk melakukan peregangan dan olahraga. Ini akan membuat perbedaan besar.
Bahkan jika Anda mengunjungi chiropraktik secara teratur, ketahuilah bahwa itu adalah jalan dua arah. Dengan kata lain, jangan berharap chiropraktik Anda melakukan semua pekerjaan. Dia kemungkinan akan memberi Anda rejimen olahraga di rumah, membuat rekomendasi diet dan bahkan mungkin memulai Anda dengan rutinitas panas / es. Lakukan bagian Anda.
Setiap chiropraktik yang melihat Anda untuk pertama kalinya harus melakukan rontgen untuk menentukan apakah ada tulang yang patah, dan apakah ada ketidaksejajaran yang nyata. Penunjukan pertama juga harus mencakup riwayat kesehatan Anda dan masalah yang sedang berlangsung, serta diskusi tentang perawatan yang direncanakan.
Untuk menemukan chiropraktik yang memiliki reputasi baik,
carilah orang yang membatasi praktiknya pada penanganan konservatif ketidaknyamanan punggung serta masalah muskuloskeletal lainnya. Mintalah rujukan ke dokter umum Anda yang sesuai dengan kriteria ini dan memiliki reputasi dapat dipercaya. Ini akan menyingkirkan banyak dukun.
Fokus pada postur yang baik saat duduk. Lengan dan kaki harus ditekuk pada sudut 90 derajat dan kaki harus berbaris tepat di bawah lutut. Membungkuk atau meletakkan kaki di bawah kursi dapat menyebabkan tekanan pada hamstring dan punggung bawah. Duduk tegak dan jaga punggung Anda sejajar.
Jauhi chiropraktik yang memasarkan tentang tanda-tanda peringatan yang menunjukkan perlunya perawatan chiropractic, yang mengklaim dapat menyembuhkan penyakit, yang ingin Anda menandatangani kontrak jangka panjang untuk perawatan, memasarkan perawatan pencegahan reguler, atau menggunakan ketakutan taktik. Mereka hanya setelah uang Anda.
Jangan pernah mengandalkan diagnosis yang berasal dari chiropraktik tanpa verifikasi independen dari dokter lain. Beberapa ahli tulang memiliki pengetahuan yang cukup untuk membuat diagnosis yang benar, tetapi Anda sebagai pasien tidak memiliki cara mudah untuk mengetahui ahli tulang mana yang dapat melakukan ini. Bicaralah dengan dokter umum Anda untuk mendapatkan diagnosis sebelum pergi ke chiropraktik.
Perawatan chiropractic dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru pada pasien yang menderita asma. Saraf di sumsum tulang belakang Anda mengatur diafragma dan paru-paru. Jika tulang belakang Anda tidak sejajar, paru-paru Anda mungkin tidak berfungsi dengan baik. Ketika tulang belakang dimanipulasi ke dalam keselarasan yang tepat, suplai saraf dapat dikembalikan ke paru-paru Anda. Pasien dapat melihat hingga 50 persen penurunan jumlah serangan asma dengan mengunjungi chiropraktik.
Pastikan Anda mengetahui kondisi apa yang diketahui oleh seorang chiropraktik potensial. Beberapa ahli tulang mengobati hal-hal yang tidak ada hubungannya dengan latihan mereka. Anda dapat lebih mudah mempercayai chiropraktik yang tetap dalam garis ini.
Mintalah rekomendasi dokter pribadi Anda tentang chiropraktik terbaik untuk masalah Anda. Dokter Anda mungkin mengenal beberapa ahli tulang, dan mungkin ada yang sempurna untuk kondisi Anda. Ini dapat menghemat banyak waktu Anda dalam mencari, dan bahkan mungkin membuat Anda membuat janji lebih cepat daripada jika Anda menelepon dengan dingin.
Tuliskan semua rasa sakit yang Anda alami sebelum mengunjungi chiropraktik. Jangan lupakan apa pun, meskipun tampaknya tidak ada hubungannya. Terkadang rasa sakit yang aneh dapat dikaitkan dengan area sakit punggung. Chiropraktik Anda akan ingin tahu di mana Anda merasa paling buruk, dan daftar ini pasti akan berguna.
Seorang chiropraktik harus melakukan inventarisasi lengkap dan terperinci tentang riwayat kesehatan Anda. Informasi ini harus mencakup peristiwa traumatis yang pernah terjadi dalam hidup Anda serta penyakit apa pun yang Anda miliki saat ini. Untuk dapat memberi Anda hasil terbaik, penting bagi chiropraktik untuk memiliki gambaran medis lengkap tentang kesehatan Anda.
Temui chiropraktik sebelum Anda menjadwalkan janji temu dengan mereka. Melihat yang baik dapat membuat perbedaan besar dalam hidup Anda. Melihat orang miskin dapat memperburuk keadaan. Cobalah mencari seorang profesional yang dapat Anda percaya. Sebelum mengizinkannya melakukan manipulasi, ajukan pertanyaan.
Bagian toraks dari tulang belakang mengkomunikasikan fungsi perut dan pencernaan. Refluks asam bersama dengan gejala iritasi lainnya dapat terjadi ketika saraf tulang belakang Anda di dada menjadi teriritasi. Chiropraktiks dapat membantu memperbaiki ketidaksejajaran untuk meningkatkan fungsi perut Anda.
Setiap kali Anda menatap ponsel cerdas atau tablet Anda, Anda menempatkan otot dan tulang leher Anda di bawah tekanan yang signifikan. Berat kepala Anda mencapai 15 pon, dan semakin Anda melihat ke bawah, semakin Anda menyatukan cakram dan tulang Anda. Hasil akhirnya adalah rasa sakit.
Anda harus berolahraga dengan lembut sebelum dan sesudah kunjungan ke chiropraktik. Latihan-latihan ini akan membantu otot Anda mendapatkan kembali kekuatannya yang hilang yang akan membantu tulang belakang Anda tetap selaras. Pastikan untuk berkonsultasi dengan chiropraktik Anda tentang bentuk olahraga teratur. Mereka mungkin meminta Anda untuk melakukan peregangan atau berjalan agar tetap bugar.
Tahukah Anda bahwa ketika Anda memiliki otot-otot yang tegang di punggung dan leher Anda dan sumsum tulang belakang yang tidak sejajar, energi itu terhalang di dalam tubuh Anda. Kunjungan ke chiropraktik dapat memperbaikinya untuk Anda, dan Anda akan segera melihat peningkatan energi. Dengan segala sesuatu di tempatnya dan otot tidak tegang, energi bebas mengalir, dan Anda juga akan sangat rileks.
Pentingnya perawatan chiropraktik yang berkualitas tidak dapat dilebih-lebihkan. Jika punggung tidak sehat, bahkan individu yang kuat pun bisa menjadi lumpuh. Anda dapat menghindari hasil ini. Informasi ini dapat membantu Anda mencegah masalah punggung yang serius dan membantu dengan masalah yang sudah Anda alami.