Tidak peduli siapa Anda atau gaya hidup apa yang Anda jalani, Anda harus memiliki mulut yang sehat! Bahkan jika Anda tidak makan cukup dari semua kelompok makanan setiap hari, atau pergi ke gym sesering yang Anda harus, tidak ada perawatan Senyum yang baik. Lihat artikel berikut untuk saran yang berguna untuk menjaga kesehatan mulut Anda.
Sikat beberapa kali sehari untuk meminimalkan risiko gigi berlubang. Sikat saat bangun tidur, sebelum tidur, dan setelah makan. Jika Anda tidak dapat menyikat Senyum setiap habis makan, manfaatkan permen karet bebas gula dengan baik.
Apakah Anda merasa gigi Anda sakit ketika Anda minum kopi panas atau minuman dingin? Carilah pasta gigi yang dibuat untuk Senyum sensitif, dan buatlah janji dengan dokter gigi Anda. Sensitivitas gigi bisa menjadi indikator masalah yang lebih serius. Atasi masalah gigi ini sebelum bertambah parah.
Pastikan Anda menyikat dengan baik. Sikat dua kali sehari- di pagi hari dan sebelum tidur. Saat Anda tidur, air liur mengering untuk membantu menekan bakteri. Atur timer Anda selama sekitar dua menit, menyikat gigi pada sudut 45 derajat.
Tahukah Anda bahwa urutan makan dapat berperan dalam mengembangkan gigi berlubang atau tidak? Makan makanan manis seperti kue saja jauh lebih buruk untuk gigi Anda, dibandingkan jika Anda makan kue setelah makan. Jangan makan makanan manis sendirian, selalu makan dengan makanan lain.
Jika anak Anda akan menerima gas tertawa pada janji temu gigi , pastikan dia tidak makan setidaknya dua jam sebelum janji temu. Terkadang gas tertawa dapat menyebabkan sedikit sakit perut. Jika anak baru saja makan, ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang meningkat dan bahkan muntah.
Kalsium memainkan peran besar dalam kekuatan gigi , jadi pastikan Anda mendapatkan setidaknya 500mg per hari. Jika Anda tidak makan banyak produk susu, kacang-kacangan, atau sayuran kaya kalsium, konsumsilah suplemen sebagai gantinya. Ini adalah cara terbaik untuk menghindari masalah email atau gigi berlubang, jadi anggaplah serius.
Setiap kali Anda menyikat Senyum, Anda harus meluangkan waktu sekitar dua menit. Menyikat Senyum secara teratur mengurangi masalah yang disebabkan oleh penyakit gusi dan karies gigi . Menyikat gigi secara teratur jauh lebih murah dan menyakitkan daripada menangani masalah gigi di kemudian hari.
Jika Senyum Anda sangat sensitif dan Anda belum bisa sembuh dengan pasta gigi khusus, kunjungi dokter Senyum Anda. Sebenarnya ada pasta gigi dengan resep dokter yang diformulasikan untuk Senyum ekstra sensitif. Mereka mungkin dikenakan biaya sedikit lebih banyak tetapi pada akhirnya, akan sangat berharga untuk dapat menyikat dengan nyaman tanpa masalah sensitivitas.
Sebaiknya flossing sebelum menyikat. Kegagalan untuk membersihkan sela-sela gigi bertanggung jawab atas sebagian besar masalah gigi . Jika Anda kurang terampil memegang benang Senyum, alat flossing mungkin bisa menjadi teman baru Anda. Ini bagus karena Anda dapat mengubahnya secara teratur untuk kebersihan.
Kebersihan Senyum yang penting bahkan lebih penting bagi penderita diabetes. Orang dengan diabetes berada pada risiko yang lebih tinggi untuk infeksi seperti penyakit gusi. Penyakit periodontal dapat menyebabkan tulang rahang dan gusi memburuk sehingga gigi menjadi longgar, yang menyebabkan masalah mengunyah yang menyakitkan. Jika penyakit periodontal dibiarkan berlanjut, kehilangan gigi mungkin tidak dapat dihindari. Anda akan menemukan kadar glukosa dipengaruhi oleh penyakit gusi ini, yang membutuhkan perawatan Senyum yang lebih baik dengan kunjungan gigi yang konsisten.
Lakukan perawatan pemutihan gigi di rumah. Ada beberapa cara untuk melakukannya, tetapi cara yang paling populer adalah berkumur dengan hidrogen peroksida selama beberapa hari. Karena hal ini dapat merusak email Anda, sebaiknya jangan terlalu sering melakukannya, namun tentunya dapat mencerahkan gigi Anda tanpa mengeluarkan biaya yang terlalu banyak.
Sebuah metode yang bagus untuk menjaga Senyum Anda
dalam bentuk terbaik adalah untuk mengeksplorasi kemungkinan memiliki sealant gigi diterapkan. Lapisan pelindung yang terbuat dari bahan plastik ini ditempatkan langsung pada permukaan kunyah Senyum. Dengan cara ini Anda dapat mengambil langkah proaktif yang dapat menangkal perkembangan pembusukan.
Coba gunakan sedikit soda kue jika ingin menghilangkan noda yang ada di Senyum. Gunakan untuk menyikat dan Anda akan mulai melihat perbedaan yang nyata. Ini adalah alternatif yang murah dan cerdas untuk produk pemutih di luar sana saat ini.
Batasi jumlah permen yang dikonsumsi anak Anda. Permen adalah penyebab berkembangnya gigi berlubang. Permen kenyal menempel di Senyum, menyebabkan lebih banyak masalah dengan gula yang menempel di permukaan gigi . Jika anak Anda menginginkan sesuatu yang manis, tawarkan dia sepotong buah, diikuti dengan seteguk air.
Jika Anda merasa memiliki masalah gusi, bicarakan dengan periodontist sesegera mungkin. Dokter gigi Anda dapat membantu mengarahkan Anda ke arah yang benar untuk mendapatkan dokter yang bereputasi baik. Jangan hanya mengandalkan dokter gigi Anda di sini untuk masukan pada gusi Anda karena dokter gigi Anda adalah spesialis gigi , bukan gusi.
Beri diri Anda hadiah untuk merawat gigi anda. Merawat putih mutiara Anda setiap hari adalah kebiasaan yang cukup sulit untuk dimulai. Untuk membantu Anda mengembangkan kebersihan Senyum yang baik, hadiahi diri Anda sendiri. Tentu saja, jangan menjadikannya sebagai hadiah permen. Sebaliknya, pilih sesuatu yang lain yang akan membantu Anda tetap pada rencana. Mungkin dengan membeli sendiri sesuatu yang Anda inginkan.
Setelah menyikat gigi , pastikan untuk selalu membilas sikat gigi . Jika memungkinkan, pastikan sikat gigi Anda disimpan dalam posisi tegak dan memiliki kesempatan untuk mengering sebelum digunakan kembali. Hindari menutup sikat Senyum atau menyimpannya dalam wadah tertutup karena dapat menyebabkan bakteri berkembang biak.
Anda mungkin tidak memiliki waktu yang cukup dalam sehari atau energi yang cukup untuk menyelesaikan semua yang Anda inginkan, tetapi Anda harus menyediakan waktu untuk perawatan Senyum yang baik. Dua kali atau lebih sehari, biasakan merawat mulut Anda dengan baik. Gunakan tips dari artikel ini untuk memandu Anda menuju gigi yang lebih cerah dan lebih sehat.