Banyak orang akhirnya mendapatkan infeksi ragi. Mereka tidak pernah datang ketika Anda mengharapkannya! Akibatnya, Anda mungkin merasa malu atau jengkel dengan kondisi Anda. Untungnya, ada hal-hal yang dapat dilakukan untuk membantu Anda mengatasi dan menghentikan infeksi yang mengganggu ini. Bahkan ada cara Anda dapat mencegahnya terjadi sejak awal.
Pastikan Anda mempraktikkan kebersihan yang tepat selama infeksi jamur vagina. Selalu memilih untuk memakai celana dalam katun karena serat sintetis dapat mengiritasi infeksi dan memperburuknya. Area yang terinfeksi harus dibersihkan dengan benar dan dijaga tetap kering, sehingga menjadikan celana dalam katun pilihan terbaik untuk menjaga area tersebut tetap kering.
Setiap kali Anda meminum antibiotik yang diresepkan, ada baiknya juga mengonsumsi probiotik. Antibiotik membasmi bakteri baik serta bakteri jahat, dan itu dapat menyebabkan pertumbuhan berlebih sel ragi yang menyebabkan infeksi ragi. Mengkonsumsi probiotik dapat membantu memulihkan bakteri baik dalam sistem Anda, sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya jamur.
Jauhkan produk beraroma dari vagina Anda. Semprotan dan sabun beraroma dapat mengiritasi dan meningkatkan kemungkinan Anda terkena jamur. Sangat penting untuk menghindari pembalut atau tampon beraroma karena bisa sangat mengiritasi dan sangat dekat dengan area tempat lahirnya infeksi jamur. Juga, jangan gunakan kertas toilet dengan pewarna berwarna.
Hindari douching atau mencuci bagian dalam vagina, karena tidak hanya membunuh bakteri berbahaya, tetapi juga bakteri baik. Melakukan douching satu langkah terlalu jauh juga dapat menghilangkan lapisan pelindung vagina, yang membuat Anda lebih rentan terhadap jamur serta jenis infeksi vagina lainnya.
Untuk menghindari infeksi ragi
kenakan pakaian dalam berbahan katun dan gunakan stoking yang memiliki selangkangan katun. Kunci untuk mencegah infeksi jamur adalah memastikan Anda tidak menyediakan lingkungan yang lembab agar berkembang. Mengenakan pakaian dalam berbahan katun membantu menghilangkan kelembapan dan memberikan ventilasi yang cukup.
Perlu diingat bahwa obat-obatan tertentu dapat menyebabkan jamur dengan membunuh bakteri baik di vagina yang membantu mencegah jamur. Antibiotik, obat untuk saluran kemih, dan pil KB hanyalah beberapa di antaranya. Jika Anda memiliki masalah dengan jamur, konsultasikan dengan dokter Anda dan tanyakan tentang pengobatan alternatif yang mungkin tidak menimbulkan masalah.
Minum cuka sari apel akan membantu tubuh Anda melawan jamur. Jika Anda tidak tahan dengan rasanya yang kuat, campur cuka dengan sedikit air dan tambahkan gula ke dalamnya. Jangan mengoleskan cuka sari apel langsung ke kulit Anda: meskipun cuka apel dapat mengobati jamur secara efisien, namun akan memperburuk sensasi terbakar.
Makan lebih banyak bawang putih atau konsumsi suplemen bawang putih untuk membantu menghindari infeksi jamur. Bawang putih mengandung bahan alami yang membunuh ragi. Mengkonsumsi lebih banyak bawang putih meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk mengontrol ragi dalam sistem Anda dan menangkal jamur. Jika Anda sudah mengalami infeksi jamur, Anda juga bisa menggunakan bawang putih untuk meredakan gejalanya.
Jika Anda menduga bahwa Anda memiliki jamur, dan Anda belum pernah mengalaminya sebelumnya, temui dokter Anda. Dia dapat memberi Anda diagnosis yang akurat. Ini penting, karena ada infeksi serius lainnya yang dapat meniru gejala infeksi jamur. Mengobati yang salah akan memperpanjang penderitaan Anda dan dapat menyebabkan masalah jangka panjang bagi sistem reproduksi Anda.
Gunakan sabun yang sesuai untuk vagina Anda jika Anda ingin mengurangi jamur. Anda dapat menemukannya di Internet atau di toko kesehatan setempat. Produk pembersih pribadi ini diformulasikan khusus untuk membersihkan vagina tanpa mengganggu keseimbangan cairan alami tubuh. Menggunakan ini di atas sabun biasa akan membantu mencegah infeksi jamur.
Tetap kering. Ragi tumbuh subur di lingkungan yang hangat dan lembab. Setelah Anda selesai mandi atau mandi, pastikan Anda mengeringkan area selangkangan Anda secara menyeluruh. Beberapa wanita bahkan menemukan pengering rambut pada pengaturan terendah berguna untuk tujuan ini. Jangan pernah mengenakan pakaian apa pun sampai area tersebut benar-benar kering.
Mengkonsumsi pil KB dapat membuat banyak wanita rentan terkena jamur. Sementara itu, pil ini dapat mencegah kehamilan yang tidak diinginkan; mereka juga membantu dalam pertumbuhan jamur. Banyak pil mengandung sejumlah besar estrogen yang dapat mengganggu keseimbangan alam di dalam vagina. Ini adalah jenis peluang yang dapat menyebabkan infeksi jamur.
Selalu perhatikan di mana Anda menyeka. Setiap kali Anda menggunakan kamar mandi, tetapi terutama setelah buang air besar, penting untuk diingat untuk menyeka dari depan ke belakang, bukan dari belakang ke depan. Jika Anda menyeka dari belakang ke depan, Anda berisiko mentransfer ragi dan bakteri tinja ke vagina Anda, yang dapat menyebabkan .
Kurangi makanan manis yang manis. Gula memiliki efek peradangan pada banyak proses dalam tubuh Anda, dan dapat menjadi faktor penyebab jamur Anda. Temukan cara untuk mengurangi atau menghilangkan asupan gula Anda sepanjang hari, dan Anda mungkin memperhatikan bahwa kekambuhan jamur berkurang jumlahnya.
Berhati-hatilah setelah menggunakan kamar mandi dan bersihkan dari depan ke belakang, bukan dari belakang ke depan. Jika tidak, Anda mempertaruhkan peluang terkena jamur. Dengan menyeka dari depan ke belakang, Anda menghilangkan penyebaran bakteri berbahaya dari anus ke area genital Anda.
Pertimbangkan untuk mengunjungi dokter Anda. Jika Anda mengalami jamur secara teratur, jangan hanya terus mengobatinya dengan obat bebas. Buatlah janji dengan dokter Anda. Penting bagi Anda untuk mengetahui apa yang menyebabkan infeksi jamur Anda dan mulai mengambil tindakan untuk mencegahnya terulang kembali.
Anda tidak boleh hanya menunggu dan melihat apakah infeksi jamur hilang dengan sendirinya. Ambil alih, dan tangani masalahnya. Dengan hanya sedikit usaha, jamur tidak akan lagi menjadi masalah. Ingatlah informasi yang dibagikan dalam artikel ini sehingga ketika Anda perlu menangani jamur, Anda dapat melakukannya dengan mudah.