Infeksi ragi adalah masalah umum yang mempengaruhi orang-orang dari segala usia. Alasan mengapa begitu banyak orang menderita karena mereka tidak terdidik dengan baik tentang hal itu. Pada artikel berikut, Anda akan diberikan saran infeksi jamur untuk membantu Anda menghilangkan masalah ini dari hidup Anda.
Pilih kain alami saat membeli pakaian dalam Anda. Kain sintetis seperti nilon mempertahankan kelembapan dan bisa menjadi tempat berkembang biak yang lembab bagi ragi. Kain alami seperti katun atau sutra, di sisi lain, menyerap kelembapan. Mereka akan menjaga kulit Anda tetap kering dan menyediakan lingkungan yang mencegah ragi tumbuh.
Hindari douching atau mencuci bagian dalam vagina, karena tidak hanya membunuh bakteri berbahaya, tetapi juga bakteri baik. Melakukan douching satu langkah terlalu jauh juga dapat menghilangkan lapisan pelindung vagina, yang membuat Anda lebih rentan terhadap jamur serta jenis infeksi vagina lainnya.
Pastikan jika Anda banyak berkeringat atau berolahraga di gym, Anda selalu membawa pakaian ganti yang bersih dan kering. Jangan pernah duduk-duduk dengan pakaian olahraga yang berkeringat atau pakaian renang yang basah. Dengan menjaga tubuh Anda kering dan keluar dari pakaian basah/berkeringat, Anda mencegah infeksi .
Untuk membantu Anda menghindari infeksi jamur, yang terbaik adalah Anda menjaga diri sendiri dan memiliki kebiasaan kebersihan yang baik. Bersihkan area vagina secara menyeluruh di antara semua lipatan kulit. Pastikan Anda benar-benar mengeringkan area tersebut setelah dicuci. Sangat penting untuk tetap kering. Ragi akan tumbuh subur di lingkungan yang lembap, jadi untuk mencegahnya, Anda harus membuat area tersebut benar-benar kering.
Untuk pengobatan alami yang luar biasa, coba gunakan minyak pohon teh. Ini sangat berharga dalam mengobati infeksi. Campur beberapa tetes minyak ini dengan minyak pembawa, seperti almond manis, dan oleskan dengan lembut ke area vagina. Hindari menggunakan minyak ini tanpa mengencerkannya dengan minyak pembawa karena dapat membakar dan membuat Anda merasa lebih buruk di sana. Ini adalah cara yang efektif untuk melawan infeksi dan mengembalikan keseimbangan organ kewanitaan.
Salah satu obat alami yang paling ampuh dan tindakan pencegahan untuk infeksi jamur adalah air. Disarankan untuk kesehatan yang optimal bahwa kita minum delapan gelas air per hari. Air mengeluarkan racun dari tubuh Anda dan membuat Anda tetap terhidrasi. Semakin sehat tubuh Anda, semakin baik dalam melawan infeksi .
Ketahuilah bahwa kadar hormon Anda dapat memengaruhi jumlah dan intensitas infeksi . Ketika kadar hormon tidak stabil, bakteri jahat di daerah vagina lebih mungkin membiarkan infeksi . Sejumlah faktor dapat memengaruhi hormon Anda, seperti pil KB dan obat berbasis steroid, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang dapat dilakukan.
Tetap tenang. Ragi cenderung tumbuh subur di lingkungan yang hangat. Usahakan agar area vagina tetap sejuk dan kering dengan tidak mandi air panas dalam waktu lama. Hindari juga berendam di bak air panas. Saat cuaca hangat, perhatikan pakaian yang Anda kenakan. Jangan memakai sesuatu yang terlalu ketat yang akan membuat udara tidak mendinginkan area vagina Anda.
Jika Anda mencoba mencegah infeksi jamur,
pertimbangkan untuk menambahkan bawang putih dan cranberry segar ke dalam makanan Anda. Makanan ini mengandung zat anti jamur alami. Ketika tertelan, mereka dapat membantu menjaga seluruh tubuh Anda tetap sehat. Menambahkan satu porsi masing-masing ke dalam diet harian Anda mungkin cukup untuk mencegah infeksi .
Salah satu tips paling bermanfaat untuk mencegah infeksi vagina adalah memastikan Anda mencuci dengan baik setiap kali mandi. Pastikan dan bersihkan seluruh bagian, terutama lipatan dalam vagina karena di sinilah kemungkinan besar jamur tumbuh. Anda harus yakin untuk mandi setiap hari.
Hindari perawatan infeksi satu hari yang tersedia tanpa resep. Sebagai gantinya, cobalah perawatan lima atau tujuh hari. Obat-obatan dalam kit dosis tunggal seringkali sangat kuat, dan dapat menyebabkan rasa perih dan iritasi lebih lanjut, selain itu disebabkan oleh infeksi itu sendiri. Perawatan multi-hari kurang manjur dan cenderung tidak menyebabkan iritasi.
Selalu pilih mandi cepat daripada mandi air panas yang lama, jika Anda rentan terhadap infeksi jamur. Ragi tumbuh subur di lingkungan yang panas dan lembab dan meskipun berendam di bak mandi bisa menenangkan, itu juga akan menjadi undangan terukir untuk infeksi lainnya.
Cuka organik murni bisa sangat efektif dalam mengobati gejala infeksi jamur yang umum. Cuka sangat kuat sehingga menerapkannya langsung ke daerah yang terkena tidak dianjurkan. Sebagai gantinya, tambahkan secangkir cuka ke air mandi Anda dan bersantailah di bak mandi untuk menghilangkan gejala sementara.
Orang mendapatkan infeksi ketika keseimbangan pH vagina mereka terlempar. Anda dapat mengacaukan keseimbangan ini dengan mengonsumsi hal-hal seperti bir dan buah-buahan tertentu. Salah satu cara untuk menjaga pH tetap terkendali adalah dengan makan yogurt secara teratur. Ini membantu menjaga hal-hal di bawah kendali.
Cuka sari apel sangat bagus untuk membantu menyembuhkan dan meringankan gejala infeksi . Meskipun Anda bisa meletakkannya langsung di vagina, itu akan membakar seperti orang gila. Sebagai gantinya, tambahkan secangkir atau lebih ke bak mandi air panas. Ini akan membantu membunuh ragi dan mengurangi rasa gatal.
Pria yang mengalami infeksi sering bingung dan tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk menyembuhkan masalah tersebut. Sering dikaitkan dengan wanita, pria tidak memiliki infeksi jamur sesering wanita, tetapi mereka memilikinya. Gunakan bubuk minyak pohon teh langsung pada penis untuk membersihkan infeksi pada pria.
Seperti disebutkan di awal artikel ini, infeksi adalah masalah bagi orang-orang dari semua kelompok umur, terutama jika seseorang tidak cukup tahu tentang mereka. Namun, sekarang setelah Anda membaca artikel di atas, Anda seharusnya cukup tahu untuk menyingkirkan infeksi jamur dan merasa nyaman sekali lagi!